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即使你没有意识到有很多方法可以花更多时间
发布时间:2021-06-18 01:58

  即使你每天只有20分钟,你仍然必须花几个小时, 至少部分地以新的方式使用。 在两件事上写这四件事,然后在工作区发布它,在床头柜上张贴一个。 在文中,我将分享一些最有效的策略。策略可以帮助您摆脱困境。重新思考如何真正花费你的时间。走,吃小吃或与人聊天一会儿。 获得更多的心ED:

  每天写下您的前4名优先级。 简化。读, 学, 增加。 你可以关上办公室的门, 将手机放在静音模式下,或关闭电子邮件通知。 除非你注意你的一天,否则否则为你看。您还可以使用定时器的工作技能 - 您可以使用内置手机,或煮熟的鸡蛋时间设定时间为45分钟,然后把它放在抽屉里或看到它。并为习惯或其他借口做这些事情。我想考虑一下,减少生命中最重要的事情到四。 全年通常有很多开放的旅行或等待时间。在文中,我将分享一些最有效的时间使用策略。 让您更改并重新思考如何利用您自己的时间。

  社会活动。

  每天的犁头。

  1。

  4.

  减少分心。 你将如何使用今年? 也许你想在旅行时阅读更多,或者等待会议开始或赶走。

  设置限制是简化生命和节省时间的更聪明的方式。 所以,请考虑一下,并将在这一刻将最重要的事情减少到4个最重要的优先事项。 问自己:妨碍我的三个最常见的干扰因素是什么? 很清楚如何防止这些东西区分您的注意。 您只需每天检查和处理电子邮件。

  在45分钟的地区休闲和脱落。然后工作直到时钟响起。 看看您是否要更改以使您受益于您。 让你真正受益。

  3。也许你参加俱乐部或活动并不是那么有趣或有益。  生活中有许多重要的事情。

  生活中有许多重要的事情。

  但,为生活中最重要的事情找时间并不总是那么容易。 减少博客的数量, 当前的事件杂志俱乐部, 播客和电视节目正在等待你注意。 然后把它放在抽屉里或看到它。 重点。

  但,即使你没有意识到有很多方法可以花更多时间。 也许你想重新调整焦点,今年, 专注于其他事情。锻炼,保持健康。 现在不要谈论工作。 也许这是一个爱好。 你的家人和朋友。 看看你是否想改变它,采取一些事情要做更多事情。有时候你有足够的时间。

  但,即使你有不同的东西, 通常有各种方法可以提高您的时间。将计时器设置为15分钟。如果可能的话,请在此期间休息一下。您可以留下工作区。但由于旧习惯或其他原因。 写出您经过或工作的社交活动列表。成为焦点:

  浸入45分钟内不间断的环境。继续工作,直到定时器的声音

. 有时我认为每天都没有足够的时间。 而不是每天检查10次。

  简化生命和时间的最简单方法是设置限制。在两个笔记上写下这四件事,给你的帖子,贴纸在床头柜上。

  社会活动。 对于更聪明的工作,尝试使用手机上的计时器或蛋计时器,并将其设置为45分钟。你的工作越长, 你累了, 你越多, 你将如何使用它?也许你想在火车上阅读更多书籍。在等待会议或驾驶时听听音频阅读。

  定期提出问题并重新考虑您的习惯,不是因为通常的东西, 不走在同一轨道上。 您可以在以下关键区域设置中设置严格的限制:

  缺乏对生活中重要事物的辨证,您可以轻松浪费时间或努力,在UNREAINIO行为或不恰信的事情。 如果你只是工作,很快就会集中精力。它会更疲倦一周。

  除了上面列出的内容之外,你能消除什么或最小化吗? 参加公司或学校的一些会议? 复制或一些在线论坛,你挂在一起吗?

  尽量减少或消除某些事情。也许你想重新安排今年的工作优先权,我想专注于其他事情。问自己:妨碍你的工作的三个最常见的事情是什么?考虑如何防止这些东西区分您的注意力。你的家人, 朋友们仍然是你的爱好。

  2。

  减少分心。

  最后一个提示。

  即使你需要20分钟, 每天花20分钟。这样的,你仍有很多时间在全年的新年里。 为了将您的常规放在正确的位置,你必须提醒自己每天最重要的东西。 运动并保持健康。

  写下每天可以看到的四个优先级。每天不检查10次或更多。 读, 作为一个人的学习和成长。您放学后或下班后的社交活动。您可以在关键位置设置限制:

  最后一点。

  由于缺乏关注, 生活中最重要的内容并不担心, 很容易花费大量的时间和努力处于恒定的事情。

  但发现时间做重要的事情并不总是那么容易。如果你继续工作,你很快就会失去集中度。 然后将计时器设置为15分钟的休息时间。如果可能的话,你可以留下一个工作区域。 最小化或消除。

  除了上面列出的内容之外,还有什么需要减少或消除?在公司或学校提出?你什么时候去REDDIT或其他在线论坛?

  简化生活

通常有许多室外旅行时间或等待一年。

  找出每天都会被忽略的空闲时间。

  您的每日输入。为了专注于正确的地方,有必要每天提醒自己最重要的事情。

  不要因为习惯而追随旧习惯。定期提出问题并重新考虑您的习惯。您可以预订每日支票并加工电子邮件一段时间。在博客中观看更少的内容, 消息, 杂志, 图书俱乐部, 播客电视, ETC。看看你是否实际上可以受益。 走, 去吃小吃或谈论工作以外的事情。它可以关闭办公室的门,或将手机设置为一个小时的静音模式,或关闭电子邮件通知。

  找到余额。 也许你参加俱乐部或活动并不是那么有趣或有意义。

  电子邮件。

  找到余额。

  重点

 
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